Bilan offert

Bilan nutrition offert à Carnac, tout près d’Auray

Premier pas, un bilan offert, sans aucun engagement. Au club, à Carnac, au sud-ouest d’Auray. Un coach formé en nutrition relève avec vous ce qui compose votre organisme, puis vous choisissez à 2 un but réaliste.

Un coach de Carnac Nutrition Club aux côtés d’un membre

Les mesures prises par le coach

Muscle

Même au repos, il fait dépenser de l’énergie à votre corps. On cherche à le préserver pendant que le poids diminue.

Masse grasse

La graisse, en part de votre poids total. C’est elle qu’on veut faire reculer, plus encore que le nombre affiché par la balance.

Graisse viscérale

Une graisse profonde, qui entoure les organes de l’abdomen. Elle demande une attention particulière, et c’est pourquoi le bilan la mesure.

Eau

L’eau que contient votre corps. Elle aide à interpréter les autres mesures et dit si vous buvez suffisamment.

L’IMC ne distingue pas le muscle de la graisse. Mesurer la masse grasse et le tour de taille renseigne bien mieux. Pour un premier repère sans bouger de chez vous, ouvrez l’estimation en ligne du tour de taille.